pelantar.id – Setiap orang tentu pernah merasakan perasaan cemas yang tak nyaman, seperti khawatir atau takut yang berlebihan. Perasaan cemas itu, jika terlalu sering akan dangat mengganggu dan mempengaruhi aktivitas sehari-hari.

Ketika gangguan kecemasan muncul tiba-tiba, sebenarnya ada beberapa hal menyenangkan yang bisa dilakukan. Mulai dari berbicara berjam-jam dengan orang yang kita percaya via telepon, melahap makanan enak, atau menyetel musik sekencang-kencangnya.

Tapi ternyata bagi sebagian orang, menonton film horor ternyata bisa jadi ‘obat’ untuk meredakan gangguan kecemasan tersebut.

Dikutip dari Broadly, seorang penulis, Abby Moss, yang menderita gangguan kecemasan umum (general anxiety disorder) mengatakan, dia dapat meredakan kecemasannya melalui pengobatan dan olahraga. Namun, ada satu ‘obat’ instan yang membuatnya merasa jauh lebih baik ketika gangguan tersebut muncul yakni, menonton film horor.

Baca Juga :   Lima Cara Sederhana Tetap Awet Muda

“Semakin gore, semakin gelap dan mengganggu film itu, semakin baik,” akunya.

Awalnya, Abby Moss merasa ada yang salah dengan dirinya karena caranya mengatasi kecemasan yang ‘unik’ itu. Abby pun menanyakan apakah kebiasaannya itu normal pada orang-orang lewat sebuah forum bernama Reddit.

“Aku kira aku sejenis psikopat yang justru merasa terhibur dengan penderitaan orang lain, namun ternyata aku dibanjiri dengan tanggapan dari orang-orang yang mengatakan bahwa mereka juga melakukan hal yang sama: menonton film horor untuk meredakan kecemasan,” ungkapnya.

Film The Nun

Setelah mendengar tanggapan tersebut, Abby bertanya pada seorang psikolog mengapa beberapa orang dengan gangguan kecemasan senang menonton film horor.

Steph Hovey, seorang psikolog di Tavistock Center dan Great Ormond Street Hospital di London, mengatakan kepada Abby bahwa kecemasan ternyata dapat berkembang dari pengalaman di masa kecil kita yang memengaruhi cara kita melihat dunia sebagai orang dewasa.

Baca Juga :   Lee Shau Kee, Pria Miskin yang Jadi Raja Properti Hongkong

“Film horor adalah tentang menghadapi rasa takut. Film horor bisa membantu kamu mengatasi kecemasan. Menonton film horor dapat membantumu untuk menghentikan reaksi berlebihan,” ujar Steph Hovey.

Ia menambahkan, dari film horor, orang-orang dengan gangguan kecemasan tahu bahwa mereka telah mengalami perasaan gugup dan takut sebelumnya. Tapi mereka sadar bahwa tidak ada hal buruk yang benar-benar terjadi.

Jadi, mereka justru lebih siap untuk menghadapi ketakutan atau sensasi yang diciptakan dari film horor. Bagaimana, mau coba?

*****

Sumber : Kumparan.com