Pelantar.id – Kencur bisa membantu mengatasi gangguan sulit tidur, stres, gelisah, dan depresi. Kencur mengandung zat yang berkhasiat menurunkan tekanan pembuluh darah yang bisa mempercepat tercapainya keadaan relaksasi.
Artinya, tidur menjadi lebih cepat. Relaksasi secara perlahan tapi pasti akan meningkatkan imunitas dan penyakit menular semakin mudah dikalahkan.
Untuk mendapatkan khasiat sedatif itu, salah satunya minum beras kencur. Khasiatnya yang secara turun-temurun dapat mengatasi nyeri persendian, otot, tulang, dan pengantar tidur sudah teruji secara ilmiah.
Beras kencur dibuat dari campuran beras, kencur, jahe, kunyit, jeruk nipis, asam jawa, daun pandan, dan garam. Bisa ditambahkan kapulaga, cengkih, serai, dan kayu manis.
Browsing resep yang Anda sukai untuk dicoba. Sebaiknya buatlah sendiri agar mutu bahan baku dapat dikendalikan dan tidak ada bahan kimia tambahan.
Minumlah 250 ml ramuan itu dua kali seminggu. Juga harus selalu baru alias tidak disimpan walaupun hanya satu malam.
